Najpopularniejsze i najbardziej osiągalne postaci aktywności fizycznej
W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu dla siebie, a napięcie i wyczerpanie również zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej po pracy. Jednak biorąc pod uwagę jak pozytywne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego jest czynne spędzanie wolnego czasu, należałoby odszukać ciekawą, stosownie dobraną i dostosowaną do wieku, potrzeb, również stanu zdrowia aktywność, bądź dyscyplinę.Najpopularniejsze i najbardziej osiągalne postaci aktywności fizycznej
Najbardziej popularną i najbardziej przystępną postacią rekreacji ruchowej są spacery.
