W czasie zimy często zapominamy o trosce o własne zdrowie. Lwią część czasu spędzamy w zamkniętych wnętrzach- w domu czy w pracy. A przecież jest tyle możliwości, żeby aktywnie spędzić choćby odrobinę czasu, zarówno w tygodniu, jak również w
weekend. Co prawda zimą może ciężej wyruszyć na przejażdżkę rowerową, nade wszystko ze względu na nie za bardzo zachęcającą temperaturę, jednak wybór jest znacznie większy.
Aktywność poza mieszkaniem w zimie lwiej części z nas wiąże się zwłaszcza z nartami. Wyprawa na stok i, zwykle, połowa dnia na śniegu, to niebagatelny wysiłek, ale i duża przyjemność. Jeśli warunki na stoku są odpowiednie,
pogoda sprzyjająca, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie posiadają bardzo zróżnicowane trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich poziom trudności da nam okazję do wybrania tych w najwyższym stopniu dostosowanych do posiadanych przez nas umiejętności. Walorów dodatkowych dodają przepiękne widoki, jakie rozpościerają się przed narciarzami podczas zjazdów w dół. Jednak również i
czas spędzony na pobliskiej górce, w gronie przyjaciół, czy rodziny, to świetna forma aktywnego wypoczynku.
Poza samymi czysto „śnieżnymi” przyjemnościami, jakie na nas czekają o tej porze roku, są też i zabawy powiązane z lodem. Najpopularniejszymi są z całą pewnością łyżwy. W większości miast na czas zimy tworzone są lodowiska i działają wypożyczalnie sprzętu. Możemy wybrać się na romantyczny, choć aktywny, wypad na przejażdżkę, lub rodzinny wieczór na lodowisku.
Kiedy jednak i na to nie mamy większej ochoty, bądź nasze kości ogonowe wciąż czują ostatnie wyjście , to zawsze pozostają pobliskie ścieżki, parki, aleje i inne miejsca umożliwiające nam na spacerowanie. Długi
spacer sprawi, że będziemy lepiej dotlenieni, spalimy jakąś ilość kalorii, poruszamy się, a nawet, kto wie, poznamy nowe miejsce w naszej okolicy.
