Bieżnie

Domowa siłownia - patent na dobrą sylwetkę

Często bywa tak, że nie mamy ochoty wychodzić z domu, by poćwiczyć. Nawet jeśli znaleźliśmy siłownię blisko, wydaje się to wielką wyprawą. Musimy spakować odpowiedni strój, ręcznik, pamiętać o napoju izotonicznym i podobne. Jeżeli jesteśmy w takiej sytuacji powinniśmy zastanowić się nad kupnem kilku sportowych urządzeń do domu. Wówczas będziemy mogli zadbać o formę nie wychodząc z własnego mieszkania.

Jak wypracować dobrą kondycję?

Mimo to, że zbliża się zima, trzeba pomyśleć o następnym lecie. Znakomitym pomysłem na połączenie radości z korzyścią na zdrowie, jest postawienie na wielogodzinne rowerowe eskapady.